为冬季烦躁、失眠、容易疲劳的朋友推荐一款保健茶——生姜枸杞红枣茶

　　材料：枸杞子30克、>>>用枸杞子泡茶喝有什么好处?、生姜皮3片、红枣10个[要查找有关红枣的知识和资料请上红枣网]。
　　做法：①将全部材料置于杯中，以500毫升热水冲泡。②稍浸泡数分钟即可饮用。 Read the rest of this entry »

冬天怕冷的人不能喝绿茶:

　不管是茉莉、菊花等花茶，还是龙井、碧螺春等绿茶都属寒凉，其中含有的一些物质可在挥发过程中带走体内的部分热量，从而导致体温下降。如果在冬季长期饮用，会使怕冷的人因受寒引发或加重各种疾病。

冬天怕冷的人喝生姜红枣茶:
　　所以专家建议，怕冷的人冬季要少喝茶，如果一定要喝，可适当喝些红茶。 Read the rest of this entry »

　　红枣：红枣有益血壮神的功能，经常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

专家介绍说，红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。 Read the rest of this entry »

治虚汗
　　
　　取红枣12枚，乌梅6枚。将红枣、乌梅洗净，放入砂锅中加水适量用武火煎开后，继用文火煎15分钟即可，早晚各1次，连服1～2周。
　　
治神经衰弱
　　
　　取浮小麦30克，红枣10枚，甘草9克，蜂蜜适量。 Read the rest of this entry »

　　冬天多食枣，可弥补人体维生素的不足。红枣内维生素A、维生素C和维生素D的含量，都大大高于蔬菜和水果。尤其是含有生物类黄酮物质，能保护维生素C不受破坏，因此人们把红枣誉为“天然的维生素丸”，是人体抗衰老的补品。

　　不要以为红枣只是一种简简单单香脆可口的水果！在冬季，它可是弥补人体维生素缺乏的重要“法宝”。 　在冬天多吃大枣既能滋补养血，又能健脾益气，尤其是对于爱漂亮的女性，红枣可是“天然的维生素丸”，对滋养冬天干燥的皮肤很有帮助。 Read the rest of this entry »

◆红枣治病民间偏方选录:

（1）缺铁性贫血：红枣500克（去核），黑豆250克、黑矾60克，红枣煮熟，黑豆研粉，加入黑矾，共捣碎如泥，制成丸子。每次2克，每日3次。

（2）病后体虚：红枣10枚，党参10克，加水煎煮，代茶饮用。

（3）失眠：红枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。

（4）虚汗、盗汗：大枣、乌梅各10枚，每日1剂，两次煎汤服，连服10日为一疗程。 Read the rest of this entry »

文章来自:http://xiao7.org/09262/
　红枣果实营养十分丰富，是我国历来称颂的大众滋补食品，并且素有“木本粮食”之称。我国民间流传的“天天吃仨枣，一辈子不见老”和“五谷加小枣，胜似灵芝草”的谚语充分说明了红枣的营养价值。 Read the rest of this entry »

Dry skin, itching how to do ?– Jujube honey porridge

功效：补血(补血产品)养肝，滋阴润燥，止肤痒。

　适应症：皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。 Read the rest of this entry »

血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能。若血虚，不能营养人体，则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩、关节活动不灵、四肢麻木、皮肤干燥、发痒、神志异常、头痛眩晕、惊悸、失眠多梦等，因此，必须重视补血。 Read the rest of this entry »

都说吃大枣好，除了生吃之外，它与不同的食物搭档做成粥，还有很多的“本领”，如大枣红薯粥可治失眠等症。

　　红枣红薯粥

　　原料：红枣8枚，红薯150克，粳米30克。 Read the rest of this entry »