关键词: 梦 疾病 养生
许多人往往是拿到化验报告后，才得知自己患病的，不禁会产生这样的疑问：这怎么可能？一点症状都没有啊！其实，许多疾病都有潜伏期，潜伏期中的蛛丝马迹会在你的梦境中出现。医学专家经过长期研究发现，除去心理因素的原因，某些反复呈现的噩梦确实具有预兆疾病的作用。
从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。 Read the rest of this entry »
关键词: 睡眠 失眠 梦 注意事项 养生
1。睡前１小时到室外散步或欣赏音乐，以保持轻松愉快的心情。
2。晚饭不宜多吃，睡前不吃零食。
3。睡前１小时应停止紧张的脑力和体力劳动，避免看有刺激性的影视、书报。 Read the rest of this entry »
关键词: 睡眠 梦 新观点
做梦不仅不会影响睡眠，而且是保护大脑健康所不可或缺的生理活动的一环。据日本的一项研究表明：人在睡眠时会产生有梦催眠肽和无梦催眠肽两种物质，梦多的人大脑中有梦催眠肽含量高于无梦催眠肽， Read the rest of this entry »
关键词: 梦 恶梦 中医 治疗方法
恶梦，不但使人不愉快，还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动。而且，恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号。尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可预示出明显的疾病迹象，并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度，在病人的外部病症显露的前几天、一个月甚至一年就可做出预测来。
恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导致恶梦。对于有严重心脏病、脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说，恶梦更可能诱发和加重心力衰竭、心肌梗塞、脑出血、 Read the rest of this entry »
关键词: 梦 意志 恶梦
本世纪中叶，人类学家斯图尔特在研究马来西亚丛林中的土著森内部族时，发现了一种意志支配梦境法，可治疗恶梦。森内土人对待做梦之事极为认真，他们深信梦境和现实生活同样真实。每日清晨，家人和邻里都要讨论夜间所做的梦，针对各人梦中出现的具体情况，决定该采取些什么措施。儿童从一懂事就学会向大人汇报自己的梦境，并接受大人们的指导。如在梦中对某位朋友不友好，或是吵了嘴，打了架，第二天就得找到这位朋友陪礼道歉，送些礼物什么的，或在下一次的梦境里改正自己的行为。 Read the rest of this entry »
关键词: 失眠 多梦 神经官能症 怎么办
提起神经官能症，人们并不陌生，它通常是医生给那些有头晕、头痛、失眠等症状，却又查不出任何原因者下的诊断。其实，心脏也可患神经官能症，在引起心慌、憋闷等症状的同时，伴有明显的多汗、疲倦、失眠和多梦等。
有关心脏与大脑的联系，《黄帝内经》中指出：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”可见古人就把精神、感情与心脏联系在一起。尽管现代医学认为精神活动是人脑的产物，与心脏无关，但仍认为心脏与脑之间，通过植物神经存在着千丝万缕的联系。 Read the rest of this entry »
关键词: 梦 睡眠 有利因素 好处
梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间，有着非常特殊的地位和作用。每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠，假若享年为70岁的话，用在睡眠上的时间大约是27年，这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久。这么长的做梦时间，看似是一个时间上的浪费，事实上做梦是健康人体的生理需要，能起到不少的积极作用。主要有以下几点：
(1)有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现。 Read the rest of this entry »
关键词: 梦 睡眠
梦是人在睡觉时发生的，但是人们往往把没有梦的睡眠当成是好的睡眠，认为做梦是搅乱睡眠的。恰恰相反，做梦有时候是可以起到“保护”睡眠的作用的。
可以这么说，差不多每个人都曾做过梦见吃东西、喝水和解大小便的梦。这类梦实际上就是保护了睡眠。做这类梦的时候，说明当时人们的胃内空了而饿了、口干了或者直肠胀满了、膀胱胀了，这些内部器官的刺激进入到脑子里，如果在清醒时，我们便会意识到饿了，口干了，想解大小便了， Read the rest of this entry »
关键词: 春梦 原因 梦
性梦是发育中的青少年生理和心理变化的一种表现，其本质是一种潜性意识活动。所谓潜性意识，是指一般情况下为本人的意识所不能察觉的，但又确定存在的那些性心理活动。人的思维、情感、言语、行为等心理性活动，除受意识动机的指挥，也受一些潜意识动机的指挥，后者是自己不知道也说不清楚的。
随着年龄的增长，身体发育，少男少女的内分泌系统会发生一系列变化，性器官迅速成熟。 Read the rest of this entry »
关键词: 梦 睡眠 梦呓 说梦话
梦呓就是一般人所谓的“说梦话”，正确的理解应该是在睡眠中讲话或发出某种声音(鼾声除外)。因为据近年来的睡眠实验室研究，梦呓可发生在睡眠的任何阶段，既可发生在有梦的眼快动睡眠阶段，又可发生在无梦的非眼快动睡眠阶段；既可发生在第1～2期浅睡阶段，又可发生在第3～4期深睡阶段。
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