冬季气候相对干燥，人的嘴唇很容易脱皮、皴裂。保健专家认为，嘴唇干裂一方面是由于嘴唇没有皮脂腺，无法形成有保护功能的皮质膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分，另外冬季人们对维生素和水分的摄取相对较少，容易引发嘴唇干裂。

预防嘴唇干裂首先应该多吃水果、青菜，多喝水，充分补充维生素和水分。 Read the rest of this entry »

　　1.当室内空气湿度低于30%%时，极易摩擦产生静电，若将湿度提高到45%%，静电就难产生了。因此，低湿天气出现时，不妨在家里用上加湿器或者洒些水。不宜弄湿地板的地方，放置一两盆清水，同样可以达到增加室内空气湿度的目的。

　　2.电视机工作时，荧屏周围会产生静电微粒，这些微粒又大量吸附空中的飘尘，这些带电飘尘对人体及皮肤有不良影响。因此，电视机不应摆放在卧室。人们看电视时要打开窗户，与电视机保持2—3米距离，看完之后要洗脸、洗手。

　　3.对老人、小孩、静电敏感者，对查不出病因的心脏病人、神经衰弱和精神病患者等，建议在冬季穿纯棉内衣、内裤，以减少静电对人的不良影响。 Read the rest of this entry »

眼睛干涩、视力减退吃什么?请吃药膳——西洋参石斛炖鹧鸪，效果非常好，老中医推荐的：

　　西洋参和石斛、杞子炖鹧鸪,味道清香可口,具有养阴润燥、益胃滋肺、生津明目的功效,时眼睛干涩、视力减退,口咽干燥、胃脘不适等有辅助治疗的作用。

　　[材料]西洋参12克、石斛12克、杞子10克、鹧鸪1只、猪笔肉150克、生姜3片。

　　西洋参性凉味甘,入肺、脾经,有补肺气、降肺火、润肺燥、生津液之功。它为滋补药材,却性味甘凉,要用人参滋补却受不得温补者,皆可以此代之。这就特别适合于地处亚热带气候的南方生活的人们之用了。尤其在这秋冬干燥时,它还具有养阴补肺的功效。石斛亦是性微寒而味甘、淡,入胃、肺、肾经, Read the rest of this entry »

黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度，睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病；缺乏体育锻炼和体力劳动；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。

◆吃上一片安眠药,马上睡上24个小时的觉，用洋甘菊晶露，能有效舒缓眼睛疲劳，促进眼部的血液循环，所以如果眼睛疲劳、黑眼圈、干涩或痒痛，可以取二片化妆棉(脱脂棉)沾湿已冰冻的消除黑眼圈晶露配方，直接敷在眼部约10-15分钟，来增强眼部四周的血液循环，消除黑眼圈及眼睛疲劳。黑眼圈肯定就没了 Read the rest of this entry »

　01、热水泡脚
　　每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

　02、生吃大葱
　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。>>>容易感冒者别吃这道菜

　　03、盐水漱口
　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 Read the rest of this entry »

冬季预防静电五大绝招:

　　一是室内要保持一定的湿度。除了经常通风换气外，要勤拖地、勤洒些水，或者放些盆栽花草，有条件的还可以用加湿器增加室内的湿度；尽可能避免使用化纤的地毯、窗帘和塑料质地的饰物。

　　二是尽量避免穿化纤的衣服。内衣、内裤应选择纯棉或真丝面料的；洗衣服时可以使用防静电的洗涤剂。

　　三是使用保湿性能好的护肤品。保证皮肤的水分；勤洗澡、勤换衣服也能有效地消除人体表面积聚的电荷和带电尘埃。

　　四是在饮食方面。可适当增加含维生素C、A、E和酸性食物的摄取，如胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量维生素C的水果。带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性，具有良好的除静电功能。 Read the rest of this entry »

能补脑的水果有:

橘子　　橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

菠萝　　菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果， Read the rest of this entry »

解决冬季皮肤瘙痒的小窍门

用医用甘油20ml+白醋80ml，调匀制成润肤露，每次于沐浴后趁着毛孔全部张开、皮肤未干透时立即涂抹全身，使润肤露渗入皮肤深处。对付冬季皮肤瘙痒特别管用.

白醋的化学成分是稀释的乙酸，甘油的化学成分是丙三醇，两种物质勾兑后结合生成乙酸丙脂， Read the rest of this entry »

用脐疗的方法治疗小孩经常尿床效果好
脐疗是指将药物作成适宜剂型，如糊、散、丸、膏等，敷于脐部，或在脐部给以某些物理刺激，如艾灸、针刺、热熨、拔罐等，以治疗疾病的方法。运用脐疗治疗疾病，不仅简、便、廉、效，而且痛苦很小，特别适用于儿童。下面介绍几种治疗儿童遗尿的脐疗方法：
(1)葱白硫黄膏：老葱白(带须)3根，硫黄30克。共捣如泥，待患儿睡前摊敷脐上，以纱布包裹固定，翌晨取下，每晚一次，7天为一疗程。 Read the rest of this entry »

治疗小孩尿床食疗方:
(1)猪脬粥：猪脬(即猪膀胱)1只，烘干，桑螵蛸10克，黑豆30克，益智仁15克。共研细末，同糯米100克共煮成粥，调入矫味品，一日内分数次食下，连用7天。
(2)韭菜籽粥：韭菜籽15克，炒后研末。糯米50克煮粥，待粥熟后调入韭菜籽未，稍炖即成，一次食下，每日一次，连用一周。
(3)芡实茯苓莲子粥：芡实、粳米各30克，茯苓10克，莲子15克。共研细末，以此代米面调粥，每日1剂，连用10天为一疗程。
(4)狗肉炖黑豆：狗肉150克，洗净切小块，黑豆30克洗净。共入砂锅中，加水适量，文火煨至极烂，加入调味品，食肉并喝汤，一日内用完，连服7～10天。
(5)乌梅茧枣汤：乌梅7枚，蚕茧壳1个，大枣5枚。水煎服，每日一剂，连用5～7天。 Read the rest of this entry »