多吃高纤维食物可使绝经前女性患乳腺癌的风险降低一半左右。营养学家评出含高纤维食物有:
蒟蒻（jǔ ruò） 别称 : 魔芋、雷公枪、蒻头、蛇芋、鬼芋;蒟蒻含有大量水分、少量蛋白质、糖类和纤维，热量低。此外，它还有降低胆固醇的作用，全因它含有的一种叫格克曼南的物质。
葡萄柚 葡萄柚吃起来总有点苦味？那是因为它含丰富的柠檬苦素，柠檬苦素虽苦，但能活化体内解毒代谢酵素，并将毒素排出体外。 除此之外，葡萄柚有丰富的维生素和微量元素、膳食纤维及番茄红素等，脂肪、胆固醇和钠的含量为零， Read the rest of this entry »
子宫切除不仅破坏了绝经前子宫与卵巢间的内分泌动态平衡，而且可使卵巢功能发生衰退的现象。由于卵巢血运供应相当部分来自子宫动脉的上行支，虽然对绝经前女性的子宫切除术尽量保留卵巢组织，但由于邻近血管的结扎，仍会影响到卵巢的血运，从而降低卵巢功能，使血清雌激素水平骤然下降，缺乏逐渐适应的过程，故使更年期症状明显提前。 Read the rest of this entry »
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
专家介绍说，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用； Read the rest of this entry »
What nutritional health products can prevent and treat breast hyperplasia
乳腺增生是乳腺间质的皮性增生，主观上以乳腺瘤为主，有大小不一的肿块，这种病症的发生与雌激素的增多有直接关系，预防和治疗乳腺增生的营养保健品可以选用以下几种：
大豆异黄酮：具有特殊的抗雌激素作用，在人体雌激素水平较高时， Read the rest of this entry »
Women eat bird’s nest What are the benefits - Beauty and nourishes the appearance - why?
谈及燕窝于女性美容方面的文献早从古代的医疗丛书至现今的燕窝书籍，不外都突出燕窝可滋润养颜，对人体起奥妙的健美效用，并令女仕们青春常驻。 Read the rest of this entry »
Menopausal women to contraception
更年期月经紊乱，排卵没有规律，但仍可能怀孕。避孕是必须采取的措施.
更年期可采用的避孕方法：
（1）男用避孕套：如果阴道干燥，可在避孕套上涂避孕药膏，既加强避孕效果又能润滑阴道， Read the rest of this entry »
Breast cancer can not eat ginseng and Chinese angelica
尽管人们生活水平不断提高，乳腺癌却像挥不去的恶梦一样如影随形地追逐着妇女。而中国自古以来妇女就有进补人参与当归的传统，殊不知，它恰恰可能在帮健康的倒忙。
最近，澳大利亚医学研究人员发现人参和当归会诱发乳腺癌细胞生长。 Read the rest of this entry »
红糖调经食疗方
红糖对女性来说是生活中的益母草，不仅在经期喝，经前的两天到三天最好也喝，那样即可以补血益气，还可以活血止痛，有助于经血下行；如果经期后还有血淋漓不尽，也可以喝红糖水，让其早点儿干净；另外如果经期感冒，可以煮红糖水加几片姜片。月经期间用红糖加生姜一起煮可以缓解痛经。“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。1000克红糖里含钙900毫克、铁100毫克，而钙 Read the rest of this entry »
子宫是女性特征性器官之一，也是孕育宝宝的场所，不过你可知道它也是疾病好发的部位，也许你一丝丝的漫不经心，就可以让它成了一颗定时炸弹，困扰你的健康。所以，为了你身体的健康，请好好照顾自己的子宫吧。
一、怕多次妊娠：据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。 Read the rest of this entry »
用生姜治疗妇科病的民间偏方 女性保健
月经不调：生妆末3克，红糖1匙，与米酒30克同煮粥服，有温下通经之功效。生姜-什么时候吃最好?-时间讲究]
妊娠呕吐：生姜1片含于舌下；或生姜少量切碎，待大米粥将熟时入锅煮片记得即可，粥姜同食。 Read the rest of this entry »
