为什么会引起眼皮跳呢？

※ 1、最近因某种原因引起心情不好，使精神处于一种彷徨状态；做生意失败或投资失败；心里总预示某种不良后果的来临引起精神不安，面神经受到某种刺激，如脑部有肿物、炎症或疤痕刺激面神经等。

※ 2、眼部有慢情炎症如结膜炎，经常用手擦眼，刺激眼皮的肌肉等也会引起眼皮跳，轻者多与眼部炎症有关。 Read the rest of this entry »

俄罗斯人冬天既御寒又健康的饮食方法:

　　红菜牛肉汤
　　红菜汤是俄罗斯很有名的菜汤，通常百姓居家都会喝，它流行于俄罗斯中北部。尤其是红菜牛肉汤，味醇美，可御寒。●●●牛肉-食疗保健作用-药用功效-营养价值-民间偏方-药膳
　　方法很简单，把西红柿、洋葱、萝卜切片，圆白菜切几刀、西芹切段。然后牛腱子肉洗好入锅煮，工具可以用电饭煲、煲汤电饭锅、焖烧锅等，煮至松烂为好。待煮好后肉拿出待用，汤放到另外一个锅上，在火上烧开。先放土豆，然后是西芹，洋葱，然后白菜，再放西红柿。等煮好后放番茄酱和盐，最后出锅。 Read the rest of this entry »

冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。冬天肾虚怕冷，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，[冬天怕冷如何养肾御寒?——黑色食物能养肾强肾]可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。 Read the rest of this entry »

鱼不仅营养丰富，而且美味可口。古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”之说。老祖宗造字，就将“鲜”字归于“鱼”部，而不入“肉”部，将鱼当作“鲜”的极品，因此，鱼历来成为人们喜爱的食品。鱼不但味道鲜美，还对人体有多种保健功能。

●带鱼-药用功效-营养价值-菜谱及做法

　　一、吃鱼抗忧郁 科学家指出，美国有5%的人群患有较严重的精神忧郁症 Read the rest of this entry »

　　人参海马牛腱汤。补元气、补血、安神、降血压。
　　做法：
　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；
　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；>>>吃鸡爪有什么好处?——鸡爪胶原蛋白－降血压
　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；
　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。
　　功效：
　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。 Read the rest of this entry »

蜗牛肉
蜗牛是当今世界市场走俏的高档营养保健食品,被誉为世界“四大名菜”之一。它营养丰富、味道鲜美,含高蛋白、低脂肪、低胆固醇(其中蛋白质的含量比甲鱼高,是瘦猪肉的二倍),还富含多种维生素和人体所需的十八种氨基酸(含8种必需氨基酸)及铁、钙、磷、硒、铜、锌等多种微量元素。其营养比例合理,完全符合联合国粮农组织和世界卫生组织规定的氨基酸模式,尤其适宜于中老年人、肥胖者和心血管病患者食用。经常食用蜗牛既可增加营养,增强体力,提高身体素质,还可保持皮肤细嫩健美,延缓衰老,益寿延年。 Read the rest of this entry »

　　1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具　有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。有关火龙果的营养价值和药用价值请点击●火龙果有些什么营养成份?药用价值高不高?-保健食疗方

　　2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过　排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。 Read the rest of this entry »

　　女性比较容易患上缺铁性贫血◎有关补血方面的详细知识和资料点这里，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。吃什么水果对改变女性贫血症状效果好[水果补血药方]。

　　葡萄：葡萄性平，味甘酸，无毒，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高， Read the rest of this entry »

　　红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。

　　红茶

　　红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮， Read the rest of this entry »

　　在冬季饮服黄酒，可以活血祛寒、通经活络，能有效抵御寒冷，预防感冒，尤其黄酒中加点姜片煮后饮用，既可活血祛寒，又可以开胃健脾。但要注意一是少量饮黄酒利多弊少，一般地每日折合150—200克为宜；二是黄酒的饮用可以根据酒的品种和气候分别采用热饮或冷饮；三是黄酒是很好的药引子。>>>冬天用什么中药泡酒喝补肾壮腰?

　　黄酒，又名老酒。黄酒在我国是最古老的饮料酒， Read the rest of this entry »